Пилатес – это своеобразная лечебная гимнастика, являющаяся комплексом физических упражнений для тела человека и применяемая в лечебных целях. Она была разработана еще в девятнадцатом веке Джозефом Пилатесом, в Германии. Среди людей, которые не знают, что на самом деле такое пилатес, существуют различные ошибочные мнения на эту тему. Кто-то думает, что это занятия на ковриках, а кто-то считает, что пилатес – это растяжка. На самом же деле, это целый комплекс упражнений, который включает в себя и растяжку, и занятия на ковриках, и другие занятия на разнообразных специальных тренажерах.
Если Ваш лечащий врач посоветовал заняться пилатесом, то не стоит пренебрегать данным назначением. Для тех, кого интересует пилатес в москве, существуют различные центры, предлагающие занятия данным видом лечебной физкультуры. Один из самых лучших – это Мастерская пилатеса. Данная мастерская пилатес проводит в полном соответствии с реальной методикой. Для того, чтобы записаться на занятия, можно перейти на официальный сайт мастерской по ссылке http://mpilates.ru.
Существует ряд основных «больших» тренажёров, которые применяются в пилатесе. Это реформер, бочка с лестницей, кадиллак и стул для пилатеса. Всё это оборудование имеется в Мастерской пилатеса в Москве, а занятия проводят квалифицированные специалисты по данному виду лечебной физкультуры. Пилатес – это на самом деле отличный вариант занятий для реабилитации после повреждений конечностей, например, коленного сустава и др.
Также Вы можете посещать занятия в Мастерской пилатеса в Москве, если Вам необходимо улучшить работу сердца и сосудов или повысить силу мышц. С помощью такой тренировки человек начинает радоваться каждому новому дню, благодаря прекрасному состоянию тела и, соответственно, самочувствию. Кроме того, лечебная физкультура по методике пилатес, рекомендуется молодым мамам после родов для того, чтобы ускорить восстановление организма. Эти занятия положительно влияют на состояние тела в целом, помогая сокращению матки, восстанавливают растянутые мышцы и сохраняют хорошее настроение. Ведь у многих мам возникает так называемая послеродовая депрессия, которая может и затянуться. Таким образом, посещая Мастерскую пилатеса в Москве, Вы сможете значительно улучшить своё здоровье и вести полноценную жизнь!
